Tradicionális online jóga tanfolyamhoz lehet még csatlakozni
A jóga egy önismereti rendszer, amely mindenek előtt harmóniát teremt az emberben, aki gyakorolja azt.
A rendszeresen és helyesen gyakorolt jógával, egészséget és
kiegyensúlyozottságot érünk el a testi, az értelmi és az érzelmi
szinteken. Így átfogó javulást tapasztalunk életünk minden területén.
Számtalan lehetőséget nyújt a jóga arra, hogy jó irányba alakítsuk át életünket, hogy fejlesszük személyiségünket és hogy megismerjük önmagunkat.
A jóga gyakorlás számos jótékony hatásai közül:
• egészséget biztosít, stimulálja az immunrendszert, számos betegséget gyógyít, harmonizálja a fizikai testet
• csökkenti a stresszt, a pszichikai feszültségeket, a depressziót, a
neurózist
• segít a pozitív életszemlélet kialakításában, segít megszabadulni a negatív szokásoktól és gondolatoktól
• segít kialakítani a belső egyensúlyt, mély nyugalmat és belső békét hoz létre
• fokozza a akaraterőt és az önbizalmat
• fokozza a boldogságérzetet, felébreszti és felerősíti képességünket a szeretetre
• fejleszti a memóriát és az értelmi folyamatokat, növeli a figyelmet és a koncentrációt
• felszabadítja az emberi lényt az előítéletek, a gátlások és a
behatárolások alól
• javítja a másokkal való kommunikációs képességünket
• fokozza mind a test, mind pedig az elme rugalmasságát
• kiegyensúlyozza lényünk minden szintjét, javítja az életminőséget.
“A jóga az arany kulcs, mellyel kinyithatjuk a békéhez, nyugalomhoz és az örömhöz vezető utat.”
(B.K.S. Iyengar)
Nincs fejlődés, sem harmónia, ha az nem társul az önismeret szüntelen mélyülésével.
Ezért foglalkozunk többek közt a jóga filozófiájával, különböző
gyakorlatokkal és módszerekkel.
A tanfolyamon együtt tanulunk lépésről-lépésre érthetően a
kezdetektől:
– tisztító gyakorlatokat
– testtartásokat
– légzőgyakorlatokat
– koncentrációs gyakorlatokat
– meditációt.
Tanfolyam főbb jellemzői:
• heti 1 alkalom, minden kedden 18:30-tól, alkalmanként kb. 2 óra
• strukturált tanfolyam, gyakorlással és jóga elmélettel
• sok éves személyes tapasztalattal rendelkező oktatók
• módszeres megközelítés, mely lehetővé teszi a tanult jellegek
alkalmazását a mindennapi életben
• egyaránt szól kezdőknek és azoknak is, akiknek van tapasztalatuk
• férfiaknak és nőknek, pároknak és egyedülállóknak, fiataloknak és
időseknek.
Ajánlott készülni kényelmes öltözettel, jógamatraccal, illetve füzettel
és tollal.
Az első alkalom ingyenes, továbbiakban a havi díj 8000 Ft/hónap,
folyamatosan lehet csatlakozni.
Itt lehet beregisztrálni a tanfolyamra:
http://tantra-yoga-gyor.hu/online-joga-tanfolyam
