A meditáció koncepciója manapság széles körben elterjedt. Felgyorsult világunkban sokan keresnek megoldást a civilizált életmód szülte kihívásokkal, akadályokkal szemben, így egyre többen fordulnak az évezredes keleti hagyományok módszerei, a jóga, a meditáció felé. És nem is alaptalanul. De mi is az a meditáció?Milyen módjai vannak a meditációnak?Miért hasznos számunkra, mik az előnyei?Hogyan meditáljunk? Ezekre és … A meditáció, mint az önmegismerés eszköze részletei…

A szellemi fejlődéshez elengedhetetlen a rendszeres és kitartó gyakorlás. Ez alkalommal olyan gyakorlatokat végzünk majd többnyire, amik ezt segítik fejleszteni. 09:00-kor kezdünk, kérünk csatlakozz időben. Az elején néhány hasznos tanáccsal kezdünk, mely segít, hogy megfelelően végezzük a gyakorlatokat.Az ingyenes jógaórákra itt tudsz beregisztrálni:http://tantra-yoga-gyor.hu/online-joga Otthon jógáznál? Jógázz velünk online!-Ha kiszakadnál a mindennapi gondokból.-Ha töltekeznél.-Ha az egészségedet … Kitartás részletei…

A hagyomány szerint Siva 8 400 000 jóga testtartást, szankszkrit nyelven asanat ismert, ebből 84 asanat tanított meg az emberekenek, amelyből 32-t tartanak a legfontosabbnak és ezekből 3 olyan asana van, amelyről azt tartják, hogy ha mást nincs is időnk gyakorolni, ezt a hármat mindenképp érdemes gyakorolni minden nap. Ezeket az asanakat fogjuk gyakorolni az … Vissza az alapokhoz jóga részletei…

INGYENES PROGRAM Az idén is június 21-én (a nyári napforduló alkalmával) rendezik meg, immáron a VI. Nemzetközi Jóga Napot.Ez a nap az ENSZ 2014. december 11-i döntése értelmében a jóga világnapja.A rendezvény számos ország jógaiskolájában színes programokkal várja az érdeklődőket. A programokon való részvétel teljesen ingyenes, és nem igényel semmilyen előképzettséget sem.Az esemény világszerte sok-sok … VI. Nemzetközi Jóga Nap részletei…