Címke: esemény

A meditáció koncepciója manapság széles körben elterjedt. Felgyorsult világunkban sokan keresnek megoldást a civilizált életmód szülte kihívásokkal, akadályokkal szemben, így egyre többen fordulnak az évezredes keleti hagyományok módszerei, a jóga, a meditáció felé. És nem is alaptalanul. De mi is az a meditáció?Milyen módjai vannak a meditációnak?Miért hasznos számunkra, mik az előnyei?Hogyan meditáljunk? Ezekre és … A meditáció, mint az önmegismerés eszköze részletei…

Az önmegismerés egy utazás, amelynek az alapja a mozdulatlanság. A mozdulatlanság mikor önmagunkat nem a külvilágban haladva keressük és nem belsőnk legmélyebb részeibe tekintünk. Ez a mozdulatlanság a jelen pillanatban található és ebben az itt és mostban nincs más csak mi magunk.08:30-kor kezdünk, kérünk csatlakozz időben. Az elején néhány hasznos tanáccsal kezdünk, mely segít, hogy … Jóga a jelen pillanatban részletei…

A szellemi fejlődéshez elengedhetetlen a rendszeres és kitartó gyakorlás. Ez alkalommal olyan gyakorlatokat végzünk majd többnyire, amik ezt segítik fejleszteni. 09:00-kor kezdünk, kérünk csatlakozz időben. Az elején néhány hasznos tanáccsal kezdünk, mely segít, hogy megfelelően végezzük a gyakorlatokat.Az ingyenes jógaórákra itt tudsz beregisztrálni:http://tantra-yoga-gyor.hu/online-joga Otthon jógáznál? Jógázz velünk online!-Ha kiszakadnál a mindennapi gondokból.-Ha töltekeznél.-Ha az egészségedet … Kitartás részletei…

A hagyomány szerint Siva 8 400 000 jóga testtartást, szankszkrit nyelven asanat ismert, ebből 84 asanat tanított meg az emberekenek, amelyből 32-t tartanak a legfontosabbnak és ezekből 3 olyan asana van, amelyről azt tartják, hogy ha mást nincs is időnk gyakorolni, ezt a hármat mindenképp érdemes gyakorolni minden nap. Ezeket az asanakat fogjuk gyakorolni az … Vissza az alapokhoz jóga részletei…

A mai civilizált életünk egyik legnagyobb problémája a stressz. Észrevétlenül kúszik be az életünkbe, kikerülhetetlenül ott van a mindennapjainkban, és ha nem megfelelően kezeljük, akkor megmérgezi tevékenységeinket és egészségünket. A stresszt nem tudjuk kikerülni, viszont meg tudjuk tanulni helyesen kezelni. A megfelelő jógagyakorlatok nagy segítségünkre lehetnek abban, hogy megtaláljuk a belső egyensúlyunkat, harmóniába kerüljünk önmagunkkal, … Jóga a belső nyugalomért részletei…

INGYENES PROGRAM Az idén is június 21-én (a nyári napforduló alkalmával) rendezik meg, immáron a VI. Nemzetközi Jóga Napot.Ez a nap az ENSZ 2014. december 11-i döntése értelmében a jóga világnapja.A rendezvény számos ország jógaiskolájában színes programokkal várja az érdeklődőket. A programokon való részvétel teljesen ingyenes, és nem igényel semmilyen előképzettséget sem.Az esemény világszerte sok-sok … VI. Nemzetközi Jóga Nap részletei…

Minden ember születésének pillanatától élete utolsó lélegzetéig folytonosan lélegzik, mégis nagyon kevesen lélegeznek helyesen és még kevesebben tudatosak a légzésükről.A helyes, tudatos légzéssel sokat tehetünk testünk egészségéért, az értelem elcsendesítéséért, a kiegyensúlyozott érzelmi világunkért.Különösen a jelen helyzetben rendkívűl fontos a helyes légzés révén az immunrendszer erősítse, a tüdő kapacitásának javítása.A légzőgyakorlatokat azonban a jóga ezer … Lélegezd magad egészségesre részletei…

Az értelmi tisztaság azt jelenti, hogy fokozatosan megtisztítjuk az értelmünket, a gondolatainkat hasonlóan ahogy kezet mosunk. Az értelem a valóságot tükrözi, analógiával élve ha a víz – ami az értelmet szimbolizálja – tükörsima, akkor a nap tükröződik rajta és láthatóvá válik rajta minden részlet. A mentális megtisztulás során „kitakarítjuk” mindazt, ami nem szükséges és nem … Értelmi tisztaság részletei…

A lényünk legfontosabb központjának, a szívünknek a megnyitására irányul a kedd reggeli gyakorlásunk. Egy bezárt szív által magányosnak, egyedül érezzük magunkat, úgy érezhetjük, hogy elkülönülünk másoktól, hogy nehezen kapcsolódunk, elsősorban érzelmileg nehezen nyílunk meg.A szívünkhöz való kapcsolódással és ennek megnyitása által megtapasztalhatjuk, hogy sokkal könnyebben a jelenben érezzük magunkat, a megbocsájtás képessége felébred bennük, könnyedén … A szívünk megnyitása részletei…