Áldás művészete

Az Áldás Művészete által a lényünkbe árad a Legmagasztosabb Isteni Energia, amely túl van a léten és a nemléten. Ez az Energia Isten Végtelen és Örök Szellemének mindenható köréből ered, és az egész Makrokozmoszban nem létezik semmi, ami vele egyenlő avagy nála feljebbvaló volna. A Legmagasztosabb Isteni Energia mindenható, mindenhol jelenvaló és örök, és neki … Áldás művészete részletei…

Surya Namaskara vagy Napüdvözlet

Indiában a Surya Namaskaranak nagyon sok változata ismert, a legelterjedtebb és leggyakrabban gyakorolt gyakorlat az, amelyet a híres bölcs és jógi, Swami Sivananda is Rishikeshben (a Himalájában) található ashramjában is oktatott. Ezt a változatot gyakorolják a Vishvayatan Yoga-Ashramban is, amelyet az elismert Dhirendra Brahmachari vezet. Ezt a könnyen és sikeresen elsajátítható gyakorlatot, szinte világszerte gyakorolják … Surya Namaskara vagy Napüdvözlet részletei…

A tudatos táplálkozás művészete

A tudatos táplálkozás művészete, amelynek lényege, hogy határozottan és folyamatosan a jelen pillanatra összpontosítsunk “Az élet minden egyes pillanatában választhatjuk azt, hogy tudatosítjuk, és az ismeretlenből kiemeljük a halhatatlan, fény alkotta, önmagával megbékélt lényegünket, a Felsőrendű Isteni Önvalót, az Atmant. Minden egyes tudatosan megélt pillanat megajándékoz bennünket fenséges gazdagságával, és lehetővé teszi, hogy a világmindenség … A tudatos táplálkozás művészete részletei…

Az ászanák vagy testtartások a jógában

A jógában a testtartások (ászanák) egyidejűleg a test, a lélek és az értelem közös törekvése, hogy megtapasztalják összhangban a végtelenbe való kiterjedést. Az ászanák olyan statikus testtartások, melyeket jellegzetes összpontosítással hajtunk végre. Többek, mint egyszerű fizikai pózok, módszererek, hogy pszichoszomatikus (http://hu.wikipedia.org/wiki/Pszichoszomatikus) összhangot tudjunk teremteni lényünkben. Ez a gyengéd és tiszteletteljes közeledés lényünk rejtélyei felé azon alapul, … Az ászanák vagy testtartások a jógában részletei…

A jóga hatásai

Annak ellenére, hogy az első hatha jóga gyakorlatok rendkívül könnyűek és végrehajtásuk nagyon lágy, békés módon történik, hatásuk általában már az első alkalommal érezhető. Többek között mélyebb nyugalmat, békességet és örömöt tapasztalunk, vitalitásunk megnövekszik. A jóga legismertebb hatása természetesen a fokozott hajlékonyság és a test megerősödése. Elkerülhetetlen, hogy a jógát gyakorló személy teste egyre hajlékonyabbá … A jóga hatásai részletei…

Páros jógázás

Az ászanák olyan speciális testtartások, amelyben a rezonancia folyamata által kapcsolatba kerülünk a Makrokozmosz kifinomult energiáival, ezáltal képesek vagyunk a lényünkben felébreszteni különböző jellegeket, mint pl. lehengerlő vitalitás, kifinomult vonzerő, kitartás és akarat megerősödése, alázat fokozódása, kötetlen, odaadó szeretetállapot, belső tisztaság, mentális összpontosító-erő, folyamatos kapcsolat érzékelése a Makrokozmosszal stb.A páros ászanák révén, azon túl, hogy … Páros jógázás részletei…